婚活疲れの理由や原因はたくさんあります。
あなた自身や周囲で焦りや不満から婚活疲れに悩んでいる人はいませんか? 同じ悩みを抱える方の本音や10の解消法についてご紹介しています。 婚活中の方も予防のために1度読んでみるのはいかがでしょか?
婚活疲れをしている人が急増中!
婚活をする上で「婚活疲れ」という状態になってしまうことがあります。 では何故そのようなことが起きてしまうのか、原因とは一体なんなのでしょうか? その対策も合わせてご紹介します!
女性が婚活疲れを感じるのはどんな瞬間?
きっと誰もが「素敵な結婚相手を探すぞ!」と奮闘して婚活を始めることでしょう。 ではなぜ婚活疲れを感じる瞬間が生まれるのでしょうか? ここからは、そんな気持ちになるシチュエーションやその理由について解説していきたいと思います。 このような悩みは実はあなたひとりだけではなく、多くの人も同じように思い悩んでるものです。 一人で抱え込まずに、一度立ち止まってじっくり考えてみることもいいのではないでしょうか? 今まで見えなかった答えが見えてくるかもしれませんよ。
思うような相手と出会えない
「趣味や料理の好みは合うのに、どこか私とは少し合わないな思ってしまう人ばかり」(25歳・アパレル) 「婚活パーティーなどに参加してみたけど、価値観の合うひとになかなか巡り会えない」(29歳・事務) 「結婚したいとまで思えるひとがなかなか現れない」(28歳・営業) どの方も積極的に色々な人に会ってはいるものの「この人!」と思える人物になかなか出会えないようですね。 これが婚活疲れの原因の一つです。 最初の頃は次も頑張ろうと思えるものですが、やはりそれが何人も続いたりしてしまうと落ち込んでしまうものです。 相手の男性になにか非があるわけではないのですが、ピンとこずに悩んでしまうのです。
なんども自己紹介をして疲れた
「『はじめまして、○○といいます』と相手が変わるたびに最初から同じ挨拶や話をしないといけないのが辛くなった」(24歳・販売員) 「前の人と途中まで上手くいっていた後だと『また挨拶からスタートか…』と落ち込んでしまう」(30歳・会社員) 「どうしても最初のほうの会話はみんな同じような内容ばかりで聞き飽きてしまった」(33歳・看護師) 自己紹介の過程は繰り返してばかりだと心が疲れてきてしまいますよね。 「これで一体何人目だろう…」などと考えてしまいがちです。 自己紹介は相手を知るためのひとつのステータスでもありますが、頭で理解していても何度もし続けると疲れてきてしまいますよね。
断られて心が折れてしまった
「『この人となら…』と思って、勇気を出して告白したけど断られてしまって辛くてしょうがなかった」(27歳・事務) 「マッチングアプリでいい人だと思ったので、会う約束をしようとした頃、相手から『他の方とお付き合いをすることになりました』とメッセージが届いてショックだった」(31歳・管理職) 「パーティーで気になった人にアプローチしてみたけど相手は他の人に興味があったようでした」(25歳・福祉) 告白やアプローチをするために勇気を振り絞ったのに振られてしまった時にはあまりのショックに心が折れてしまいますよね。 これでは婚活疲れをしてしまってもしょうがありませんよね。
気合いを入れて積極的に動きすぎて疲れた
「頑張っていつも以上にメイクも時間をかけておしゃれにも気を配ってたけど急に疲れが出てきた」(27歳・飲食業) 「『今週はこのパーティーに出て、いい人に出会えなかったら次の予約を入れてその後は…』ってぐるぐる考えてたら自分が何をしたいのかわからなくなってきた」(29歳・美容師) 「新しい服やコスメも買って気合を入れて行動してもなかなか上手くいかずに、婚活に対して急にやる気がなくなってきた」(34歳・保育士) 相手や自分のために頑張って動いていたのに結果が出なかった時の悔しさややるせない気持ちは相当なものでしょう。 お金や時間もかけて精一杯行動したけれど、時にはそれが原因で婚活疲れの原因になってしまうこともあるのです。
どんな人が合うのか自分がわからなくなってきた
「当初は価値観の合う人と結婚したいと思っていたけど、どこまでの範囲で大丈夫なのかがわからなくなってきた」(29歳・公務員) 「同じ趣味の人がいいと思っていたけどそれだけで本当にいいのかとかじゃあ他にどこを見ればいいのかなど疑問が出てきた」(28歳・広告代理店) 「色々な人と出会って自分にはどんな人が合うのか理想像があやふやになってきた」(27歳・受付) きっと誰もが婚活したての頃、「こんな人がいい」とそれぞれに思い描いていた特徴があると思います。 しかし回数や期間を重ねていくうちに途中からそれで本当に良いのか?他に何かあるのでは?と考えてしまうのです。 これが婚活疲れをもたらす原因の一つです。
条件を比べられ判断されることに辛さを感じた
「他の人と仕事や年収の場面でも条件を比べられてしまうのが辛かった」(25歳・飲食業) 「趣味や話が合う人は他にもいるとは思っていたけど、やっぱり他の部分の条件とかでも比較されるのは嫌になる」(28歳・会社員) 「本音を言えば、私ひとりだけを見ていて欲しいのに、他の人と比べて判断されるのは精神的にもキツイ」(28歳・事務) ほとんどの方が、比較対象として見られることに不満を持っているようですよね。 友人の紹介や職場での出会いと違い、婚活の現場では同じタイミングで複数の候補者が出てしまうことはよくあります。 その中で自分の人生のパートナーを探すために比較していくわけですが、頭では理解していても心はなかなか追いつくのは難しいですよね。 こういったことからも婚活疲れが出てきてしまうのでしょう。
好みではない男性ばかりからアプローチされる
「色んな人がアプローチしてくれるけど、『この人!』と思えるひとがいない」(27歳・アパレル) 「選り好みするのはよくないのかもしれないけど、興味のない人からのアプローチに対して疲れてしまった」(31歳・医療) 「自分の気になる人にだけ集中したいけどなかなか会えないし、好みではない人ばかりに声をかけられる」 (30歳・出版) 好みではない男性からのアプローチばかりが続いてしまうと精神的に疲れてしまうようですね。 自分が結婚したいと思ってもなかなかその相手が現れないと歯がゆい気持ちになってしまいます。 好意に答えられない申し訳なさや、なかなかいい相手に出会えないストレスからも婚活疲れに悩んでしまうのですね。
うまくいっている人をみたとき
「なかなかいい人に出会えない時に友達とかが彼氏が出来た時に落ち込む」(26歳・OL) 「職場の人から結婚すると聞いた時に、婚活を始めて3ヶ月経っても上手くいっていない自分が情けなかった」(33歳・医療) 「同時期に婚活を始めた知り合いが先にいい相手を見つけて幸せそうだったのがすごくうらやましかった」(32歳・サービス業) 自分がまだ婚活中の時に、周囲から結婚や彼氏が出来た報告を聞いてしまうことで辛くなってしまうのですね。 特になかなか上手くいかずに焦っている時期などは婚活疲れの原因となってしまうのです。
婚活疲れを感じたときの10の解消法
ここまで、婚活疲れの原因や意見をご紹介してきました。 理由や原因も様々で、婚活の大変さについて考えさせられますね。 では、ここからはその『解消法』をご紹介します! 焦る気持ちが先走ってしまい、自分の素直な気持ちを見逃していませんか? 早く結婚しなければと根を詰めてしまい、ゆっくりと考える時間を失くしてしまっていませんか? もう一度、理想の相手や自身について振り返ってみることで婚活疲れの解消につながることもありますよ。
1)本当に今絶対に結婚がしたいのかを改めて考えてみる
あなたはどうして結婚をしたいと思ったのでしょう? 「親に急かされたから」 「周りが次々と結婚していくから」 理由は様々だと思います。 では、あなた自身は今、本当に結婚をしたいと思っているのかを自分自身に聞いてみましょう。 もしも、心のどこかで迷いがあるとすれば、それが婚活疲れの原因になってしまっているのかもしれません。 もちろん、子供を産んで孫の顔を見せてあげたいと思う気持ちや、自分も結婚して幸せになりたいという気持ちはダメなものではありません。 しかし、それに固執してしまい、先走ってしまってはいけません。 もう一度、ゆっくりと考える時間を作ってみてはいかがでしょうか。
2)結婚が人生のゴールではないかもしれない
『結婚=人生のゴール』だと考えてばかりいませんか? 20代後半から周囲では結婚する友人や知り合いが増えることでしょう。 そうするとなんだか自分だけが置いていかれた気持ちになってしまうものです。 ですが結婚をすることが人生のゴールではありません。 人生には分かれ道が星の数ほどあります。 その分かれ道の先には必ずゴールが待っています。 都度選択を迫られるかもしれませんが、どの道を進むのかはあなた次第! 周りが次々と結婚をしているからといって、あなたまで焦って結婚をしないといけないことはないのです。 それが婚活疲れの原因にもなってしまう可能性もあります。 もしも、焦りの気持ちが出てきてしまったときは、結婚が人生のゴールではないことを思い浮かべましょう。
3)ノートに気持ちを書き殴ってスッキリさせる
「私は結婚したい!」 「いい人とめぐり逢いたい!」 と思っているけれど、婚活疲れで落ち込んでしまっている方は、一度ノートに思いの丈をすべて書き殴ってしまいましょう! 普段の何気ない愚痴と違い、婚活の悩みや不満はなかなか人には言いづらいものです。 中には周囲には秘密で婚活をしている方もいるのではないでしょうか。 しかし、モヤモヤした気持ちを抱えたままだとなかなか「頑張ろう!」という気持ちにはなれないものです。 ノートに自分の素直な気持ちを書くことでスッキリする上に気持ちの整理がつき、自分を見直すことも出来ます。 婚活に疲れて悩んでしまったときには、この方法はオススメですよ。
4)男性ではなく、自分自身の底上げに目を向けてみる
「色んな人には会っているけど、私の好みの人とはなかなか上手くいかない!」 なんて悩みをお持ちの方は、今度は自分自身の底上げにトライしてみるのはいかがでしょうか? いつもと違うメイクに挑戦してみるもよし。 自分へのご褒美も兼ねてエステに行くもよし。 資格の取得のために勉強をするのもよし。 方法はたくさんあります。 自分を磨くことに時間を使うことによって、あなたの魅力は必ずアップします。 もちろんそれは、見た目だけではなく努力を重ねてきたというあなたの自信にもつながります。 これは、婚活疲れの防止にもいいですよ。
5)スケジュールにゆとりを持たせる
スケジュール帳を見てみましょう。 婚活関連のスケジュールでびっちりな方は予定を見直してみましょう。 早く相手を見つけたい、結婚したいという焦りの思いから予定を詰めすぎてしまうと、心まで追い詰められているような気持ちになってしまいます。 せっかく頑張っているのに、それが原因で婚活疲れをしてしまうこともあります。 そして、その頑張ろうという気持ちがなくなってしまうことだってあり得ます。 それはとても、もったいないことですよね。 スケジュールにゆとりを持たせることで、心にも余裕が生まれます。 たまには仕事の休みの日を、婚活関連だけに使わずに友達とゆっくりランチタイム!なんていかがでしょうか?
6)理想が高すぎないか、再度譲れない部分を絞ってみる
「年収は800万円以上で、年に5回は旅行に連れていってくれる人がいい!」 上記は極端な例ですが、もしかしたらあなたの理想像を少しだけ下げてみるだけでも、婚活疲れの原因である「いい人と巡り会えない」という悩みが解決されるかもしれません。 かといって、いきなり今の理想の人から全てを変えるのはなかなか出来ないと思います。 ですので1度、紙などにあなたの譲れない部分や、相手に求めているものを箇条書きで書いてみましょう。 その中でこれなら妥協できると思ったものから、消したり、条件を緩くしていきましょう。 あなたの中で「ここだけは譲れない!」という部分を再認識することで、婚活が上手くいく可能性もあります。
7)期間を決めて婚活を一度お休みする
長い間婚活が上手くいかず婚活疲れをしてしまった時には1度「○月までお休みしよう!」と決めて、婚活から離れてみるのもいいでしょう。 お休みすることによって、焦りや、上手くいかなかった時の悲しい気持ちなどからも心が解放されます。 休んでから初めて「あ、私って色々頑張りすぎてたかも」と気付くこともあります。 そうして、広い視野で周りを見る余裕も生まれるのです。 それはきっと婚活を再開したときにもあなたの力になるでしょう。 頑張ることは大切ですが、頑張りすぎてしまうことには注意が必要です。 「もうダメかも」と思う前にお休みしてしまうのも一つの手ですよ。
8)いつもとは違う婚活方法を試してみる
例えば、 マッチングアプリだけ 婚活パーティーだけ 街コンだけ など婚活方法を1つだけに絞って婚活をしてしまっていませんか? それって実は、『もったいない』ことなんです。 婚活方法を1つに絞らずに様々なことに挑戦していてはいかがでしょうか? 「普段はマッチングアプリだけしかしていないけど、友達にもいい人がいないか聞いてみようかな」など、色々な方法で婚活をすることで婚活疲れの予防や解消になります。 もしかしたら、マッチングアプリでは出会えなかったけど、婚活パーティーで素敵なお相手と出会えた!なんてこともあるかもしれませんよ。 もちろん逆も然りですよ!
9) 1人で旅行をして「婚活」から1回離れてみる
これは先程の婚活を一度お休みするという意味では似ていますが、旅行に出掛けることで婚活疲れを解消する方法です! 旅行ってとてもワクワクしますよね。 どこに行こうか、何を食べようか、ホテルはどんなところがいいかなど計画の段階でも、とても楽しいものです。 このように思い切って1人で旅行をして婚活から1度離れることで気持ちがリセット出来ます。 するとスッキリした気分で婚活を再開することが出来ます。 もしかしたらそれがきっかけでお相手と旅行の話で盛り上がることもあるかもしれません。 婚活に疲れてしまったら、ストレス発散もかねて旅行はいかがでしょうか?
10)周りと比べず自分の意思をしっかり持つ
誰もが最初の頃は、婚活頑張るぞ!とやる気満々だったと思います。 しかし、経験を積めば積むほどその気持ちは薄れてしまったり、不満ばかりの思いに変わってしまうこともあります。 婚活は自分と誰かを比べられてしまうことが多いです。 それがきっかけで振られてしまったり上手くいかないこともあります。 そうすると、あなた自身も周りと比較してしまい、自信を失ってしまいがちになります。 そんな時にこそ周りと比べずに自分の意思をしっかりと持つことも大事です。 周囲の人の性格や外見は気になるかもしれません。 しかし、そんな時こそ「私は私!」という気持ちを大切にしましょう。
まとめ
婚活疲れの原因は多種多様です。 解消法の中にはすぐにでも出来そうなものもいくつかありましたね。 婚活疲れかも?と思ったらぜひ1度実践してみましょう!
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